こんにちは〜。アラフォーバツイチさっぷんです。
産後、体重が元に戻らない！2ヶ月くらい頑張ってるんだけどな…(;_;)
妊娠前の体重
2022年5月。妊娠した頃。
この頃48kg〜49kgを行ったり来たり。
身長160cmなので、少し痩せ気味でした。
2022年12月に親知らずを抜いて、それがきっかけで蓄膿症になり発熱が続き半年間治療して、その間食欲が無くなり2〜3kg痩せてしまった。
体調が良くなってからも体重は戻らず48kg〜49kgをキープ。
むしろ気をつけないと、さらに痩せて47kg台になったりした。
でも48kgくらいの体重は、すごく体調が良く健康的な生活が送れた気がする。
（周りからは痩せてちょっと心配されたけど…）
お昼はサラダ、夜は炭水化物少なめご飯。
1日を通して空腹を感じる時間が結構あるけれど、痩せていると不思議と「食べたい！」と思わない。
「あ〜お腹鳴ってるな〜」くらいで、空腹を楽しめる？ような感じ。気持ちに余裕がある。
妊娠中の体重
（体重管理アプリを変えました。）
妊娠7ヶ月(10月)でプラス4〜5kg増量。ひと月に1kgずつ程増加していった感じ。
死産になる10月は53kg手前くらいの体重。
出産後(10月中旬)は体重が一気に減少して49kg台になっていた。
出産後の体重
出産後は悲しくて全く食欲がなかった。
だけど、またすぐに妊娠したい気持ちもあって、身体だけは早くしっかり回復させようと頑張って3食きっちり食べた。
1日3食生活は産後1ヶ月程続けた。
しっかり食べて過ごした期間の10月はそんなに太らなくてビックリした。50kgくらいをキープ。
きっと子宮が元に戻るためにエネルギーを使っていたんだと思う。
その回復期が終わる11月中旬頃から51kgを越えてきて、
「ちょっと太ってんなー。そろそろ戻したいなー。」と思うようになった。
12月に友達と会う事が決まり、少し痩せたくて食事を意識するように。
だが！しかし！
妊娠前と同じ食生活にしているのに全然痩せなくなった！
これがアラフォー産後の現実か…(ˊㅿˋ)
正確には、痩せるまで時間が掛かるようになったみたい。
基礎代謝が落ちているんだろうな〜。老いるってやだな〜。
焦らず無理せず健康的に痩せたい。
甘いものはなるべく控えて、タンパク質を意識して摂り炭水化物を少なめに。
そんな食生活を続けていたら、ゆっくりゆっくり体重が落ちてきました！(·∀·)
最近は49kg台に近づいてきた！
もうこれくらいの体重でもスッキリ気持ちよく過ごせるので、
50kg辺りをキープするようにしようかな♪
体重がなかなか減っていかなくて焦ったけれど、
根気よく続けていればゆっくり落ちてきたので一安心。
いつも使っていた日用品の値上がり
結婚前からマジックソープを使用していた。
それが年々値上がり続け、もう我が家では手が出せないお値段に。。。
946mlが ¥3,025…ヽ(；▽；)ノ
以前コストコで、946ml×2本が¥2,500くらいだったので、6本くらい購入しておいた。
それが昨年12月についに底をつき、フェイス&ボディソープを別の物に変えてみた！
フェイスとボディ兼用で、無添加のもの。
夫はシャンプーも兼用して使ってくれているんだけど、
マジックソープは液体だから良かったけれど、
この「シャボン玉石鹸全身ケアソープ」は泡タイプ。
使い勝手が良くない…。
- 洗顔
- ボディ
- シャンプー
- ハンド
- 浴室洗剤
この用途で使用できるマジックソープがやっぱり良い！
「シャボン玉石鹸全身ケアソープ」は、泡が優しくすぐ消えてしまうから、
何回もプッシュする必要があり消費も早い。
マジックソープの946mlは、大容量で頼もしい！感覚的には1本2ヶ月くらいの消費ペース。
一度、マジックソープから「シャボン玉石鹸全身ケアソープ」へ変えてみたけれど、
やっぱり液体系の無添加ソープに戻すことにした。
マジックソープが高額で手が出ないなら、「ザ・パーフェクトアンカー」かな？(以前使った事がある)と思い、Qoo10で検索してみると！
944mlが60%OFF！！
1本￥1,584！！
これは買いですな…(⊙ꇴ⊙)v と。
4本まで購入可なので、4本ポチッ。
やったねーん♪
配送が早くて2日後に届きました。
以前、「ザ・パーフェクトアンカー」を使用した時は、マジックソープの使い心地の方が好きでリピートしなかった。
なんでマジックソープの方が良かったかは覚えていないんだけど、まあ大丈夫でしょう！
物価が上がり続けていくなか、給料は全く変化なし。
なるべく良いものを安価で購入して、貯金や投資にお金を回して早めに仕事リタイヤしたいな〜。
日々、自分の経験を発信して、どなたかの参考になれば嬉しいです。
最後まで読んでいただきありがとうございます！
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